|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-06, 20:16
|
#1 |
|
מושעה
|
תאמן את שרירי האצבעות ותשתמש בחיפוש דיברו על זה יותר מדי..
|
|
|
|
27-10-06, 23:25
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני הייתי מאמן את שריר האמות באופן קבוע עד שאמרו לי שהפעולה שאני עושה יכולה לגרום לי לדלקת פרקים והפסקתי.
איך בדיוק מאמנים את האצבעות  ? |
|
|
|
|
28-10-06, 01:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
28-10-06, 01:42
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
