|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-06, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי זה לא מוריד מהאפקטיביות מאחר ואתה שומר על אותו דופק מטרה אני מניח.
בוא תביט על זה ככה: בחלק המתון המישורי אתה רץ ובחלק המשופע אתה הולך הליכה מהירה, אז זה די מתקזז מבחינת השקעת המאמץ. מה שחשוב בסופו של דבר זה הדופק בו אתה מבצע את הפעילות.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
27-10-06, 21:55
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובה...אממ אני לא יודע מה הדופק שאני רץ בו אבל האמת שאני מרגיש מן הסתם שההליכה המירה בעלייה הזאת יותר קלה מהריצה...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
