|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מכשירים לרגליים (אני לא אפרט כי אני לא רוצה לעשות) מתח ומקבילים פלטות, מוט וספה פרפר ועוד מכשיר שאתה כזה יושב ודוחף ידיים לצדדים לא יודע איך להסביר את זה הליכונים דחיקת חזה מכונה כזאת לדו ראשי (אתה יושב ומושך משו בשתי היידיים) וזהו |
|
|
|
|