|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 10:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הנה היא ,עשיתי חיפוש וכבר העלתי אותה. השיטה עצמה זה בהתחלה של הPDF,בדפים הראשונים.
העיקרון שלה זה כל 3 שבועות לשנות תוכנית,ובכך לשנות עצימות תדירות וכו'.. ועוד משהו,אתה מתרגם כי חברה שלך חולה,אני תירגמתי לא מזמן איזה מאמר כי נפרדתי מחברה שלי חח (רציתי להעסיק את המחשבות)
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
תצוגה בשכבות