|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-07, 08:45
|
#1 |
|
Banned
|
אייס קפה עם עוגה
 |
|
|
|
27-06-07, 09:49
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 10:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כלכם עם פול אוכל עכשיו אני על 1500 קלוריות זה פשוט רעב!
 |
|
|
|
|
27-06-07, 11:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שאלה,
אלה שאומרים שהם אוכלים שיבולת שועל, סקופ חלבון וכמה פירות. ועוד אחרי כל זה הם אומרים יאמי יאמי. מה אתם עושים טוחנים את כל זה בבלנדר? אפשר בבקשה המלצה על כמויות שזה יוצא לכם טעים? וכמה שיבולת שועל צריך בבוקר במסה? |
|
|
|
|
27-06-07, 11:05
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ש"ש + חלב + סקופ עם קצת קינמון לתוך קערה מערבבים ומעמיסים  |
|
|
|
|
|
27-06-07, 11:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אה אז אתה לא טוחן את זה? אוכל את זה כאילו קורנפלקס רגיל (בטח מדמיין שזה כריות בטעם נוגט או משהו)? וכמה ש"ש אתה אישית שם? כוס? (שזה איזה 100 גרם פחמימות לפי מה שאני זוכר)
|
|
|
|
|
27-06-07, 11:22
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תבדוק כמה זה פחמ' נראה לי 60 ומשהו [63 אם אנ'לא טועה] |
|
|
|
|
|
27-06-07, 11:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבונים + 30 גרם סוכר ענבים + תפוח/בננה + ירק.
|
|
|
|
|
27-06-07, 15:35
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה גם לפעמים בבוקר אני דופק 2 גביעים של הטריפל החדש שזה כמו מילקי אחלה בחלה של דבר היום אכלית צ'יריוס עם שוקו מגוונים :] |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
