|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() התרגיל הראשון ממש לא מומלץ.
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
![]() |
![]() |