מי משתמש במחברת אימונים (לוג) ואיך?

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

משה נתן פעם מאמר שבו דקו את העניין והתוצאות היו יחסית זהות בין האנשים שנחו דקה לבין אלה שנחו 3-5 דקות..

אז איתן, לא הבנתי אותך כאן. לאלו תוצאות אתה התכוונת? כי זה די ברור שככל שתנוח יותר (עד להתאוששות מחלטת כמובן) ותתאושש יותר אז תוכל לבצע מספר חזרות גדול יותר.
הכוונה במחקר שמשה הביא היא שאין השפעה בין זמני המנוחה האלה על העליה במסה ועל העליה בכוח.

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי shahaflol

אז איתן, לא הבנתי אותך כאן. לאלו תוצאות אתה התכוונת? כי זה די ברור שככל שתנוח יותר (עד להתאוששות מחלטת כמובן) ותתאושש יותר אז תוכל לבצע מספר חזרות גדול יותר.
הכוונה במחקר שמשה הביא היא שאין השפעה בין זמני המנוחה האלה על העליה במסה ועל העליה בכוח.

נו ג אני התכוונתי במסה ובכח, אבל בהודעה האחרונה שלך ציינתי את ההזווית של TBM