|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 16:54
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דוגמא: ביצעת RM15 חזרות בכפיפת מרפק לא משנה איזה. נחת 30ש לדעתי אתה תבצע 10-11 בסט השני תנוח 1.30 תבצע 14 למה? זמן פינוי חומצת חלב. אז איך אפשר להגיד שזה לא משפיע?
__________________
חזה RM1 135 סקוואט RM1 180 |
|
|
|
תצוגה בשכבות