כל פעם לפני שאתם הולכים לישון, או שתרדמו לערוץ האופנה בלילה יש הלבשנה תחתונה: אדריאנה לימה לפנים , או שתראו במחשב איזה תכנית על בגדי ים של ספורט אילוסטריידת וישר אחרי זה תלכו לישון
מובטח שתקומו בבוקר עם זיפים ו עלייה במסת שריר
חחחחחחחח יש ימים שאני בקושי מצליח להרדם מרוב חרמנות אז תרוצה להוסיף לזה עכשיו גם צפייה בכוסיות בבקיני לפני השינה זה מתכון להרדמות בשבע בבוקר