|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 12:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור...פעם היה לי אימונים של שעתיים וחצי.
לדעתי אין לעבור את השעה ורבע אנאירובי. לא משנה מה החלוקה.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
26-06-07, 12:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שנה וחודשיים!!! עליתי מ53 ל57 וזהו!!! בלי להשקיע תזונה ובלי כלום...
הייתי משהו כמו חצי שנה משקל 56-57. כל אימון אני עולה לבדוק כמה אני שוקל ואני רואה עדיין 56 ושוב בודקר ועדיין 56 ככה שנה שלמה כמו איזה דביל. עד שהגעתי לישראלבודי היום אני 70 קילו שזה גם לא הרבה אבל לפחות משהו... בלי ישראלבודי בטח היום הייתי גג 60 קילו..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
26-06-07, 12:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בהתחלה תמיד חשבתי שכדי לרזות או להיראות שרירי צריך להתאמן 10 שעות ביום ולאכול כמה שפחות
ממש טמבל הייתי מתאמן 3 שעות במכון |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
