חילוף חומרים מהיר - אבקת חלבון או קבקה לעלייה במאסה

asaF12 · 25-06-07, 19:29

מה אין תגובות בערב?

AkunaMatata · 25-06-07, 20:10

תגידו אם אני יקח חצי מנה יעני 168 גרם אחרי אימון יהיה בזה מספיק חלבון ? יענו 30-20 גרם חלבון ?

toxicity · 25-06-07, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

תגידו אם אני יקח חצי מנה יעני 168 גרם אחרי אימון יהיה בזה מספיק חלבון ? יענו 30-20 גרם חלבון ?

של סיריוס מאס? תקח מקסימום עם חלב אז כי בחצי מנת הגשה יש 25 גרם חלבון שתאמתי זה דיי מספיק אבל אם אתה רוצה יותר תוסיף חלב

25-06-07, 19:29	#1
asaF12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של asaF12 הודעות: 100	מה אין תגובות בערב?

25-06-07, 20:10	#2
AkunaMatata חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של AkunaMatata הודעות: 827	תגידו אם אני יקח חצי מנה יעני 168 גרם אחרי אימון יהיה בזה מספיק חלבון ? יענו 30-20 גרם חלבון ?