|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-07, 16:03
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אני אומרת שתעשה אימון אנארובי עם משקלים נמוכים יחסית, שעה.
ואז 30-40 דקות ארובי, אבל שלא תעשה לי הליכה כמו סבתא, אלא ריצה או סקי באופן איכותי
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות