|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-06, 11:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב :שונא הכל
חזה:אוהב את כל סוגי הלחיצות חוץ מתחתון שהוא שנוא עלי ביותר רגליים:שונא את הכל אולי קצת סקוואטים זה נחמד אבל לא מעבר לזה דדליפט זה פשוט סיוט.. יד קדמית:אוהב כפיפות מרפקים עם משקולות ובעיקר עם מוט אולימפי יד אחורית:ממש אוהב פושדאוון לחיצה צרפתית ופשיטה עם משקולת מאחורי הראש כתפיים:דחיקה מאחורי העורף |
|
|
תצוגה עם הדגמה
