שמע לפי ההודעה שלך זה נשמע לפחות (תקן אותי אם אני טועה) שאתה מתייחס לרגליים
כאילו זה שריר אחד, וזה לא, בדיוק כמו שלפלג גוף עליון אתה עושה 5-8 תרגילים (ממוצע)
לרגליים אתה יכול בכיייף לעשות 5-6 תרגילים שונים, וזה דיי יוצא "כמעט כל תרגיל אפשרי"
שאתה יכול לעשות במכון סטנדרטי.
ברור שרגליים זה לא שריר אחד. אבל באמת דיברתי על כמעט כל תרגיל אפשרי, לא 8 תרגילים. ויש לו רגליים מרשימות במיוחד.
25-10-06, 23:55
תצוגה בשכבות