|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 22:28
|
#3 |
|
מושעה
|
תעשה עמידת ידיים תישען על קיר ותעשה לחיצת כתפיים מאולתרת
או שפשוט תיקח משהו כבד ותדמיין שזה דאמבל |
|
|
תצוגה בשכבות