ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-06-07, 12:17   #1
powergainer
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpowergainer
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 290
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר
אני מעדיף בab חלוקה של: a- חזה כתפיים ויד אחורית
B- גב, יד קדמית ורגליים כי ככה ניתן לעבוד יום אחרי יום
אני עובד עם יום מנוחה אחד אחרי שני ימי אימון. זה באמת אפשרי לעבוד על AB כל יום?
powergainer מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-07, 14:50   #2
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי powergainer
אני עובד עם יום מנוחה אחד אחרי שני ימי אימון. זה באמת אפשרי לעבוד על AB כל יום?
אם העצימות והנפח מתאימים, ז"א נמוכים
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים