|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() גב: מתח
חזה: פרפר משקולות רגליים: סקואט בייספס: כפיפות מוט W טרייספס: לחיצה צרפתית כתפיים: לחיצת כתפים
__________________
![]() ![]() נחשו מזה? ![]() |
![]() |
![]() |