|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-06, 19:47
|
#1 |
|
מושעה
|
אני בטוח שטווח חזרות נמוכות 3-12 = גדילה בתוכנית אימון נורמלית כמובן
אבל השאלה היא לא האם זה מדד לגדילה השאלה היא האם זה יעיל יותר מלא להגיע לדומז ולא לפגוע בהתאוששות ואם כן אז כמה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
