|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-07, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשביל שתוכל לשים יותר משקל
כי לא תצליח בחיים לעשות סט של 45 חזרות עם המשקל שאתה עושה בסט של 15 חזרות |
|
|
|
23-06-07, 17:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא עושה שכיבות שמיכה עם משקל..
|
|
|
|
|
23-06-07, 21:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
