|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() בשביל שתוכל לשים יותר משקל
כי לא תצליח בחיים לעשות סט של 45 חזרות עם המשקל שאתה עושה בסט של 15 חזרות |
![]() |
![]() |