|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-07, 15:11
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סכ"ה נראה בסדר
גם אני מעדיף וממליץ על החלוקה ש"שריר" כתב אפשר להוריד 1-2 סטים מהשרירים הקטנים וכדאי לך להוסיף 2 סטים לירך קדמית ו2-4 לאחורית
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
