|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-07, 14:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה היא לזה שזה לא רק משנה אם אתה אוכל "נקי" או "לא נקי", אתה יכול לצבור מלא שומן ואכול רק נקי אם תפריז בכמות קלוריות. ואתה יכול לאכול לא נקי, להישאר על כמות נורמלית של קלוריות (מבחינתך כמובן) ולא לצבור שומן
__________________
 |
|
|
|
23-06-07, 14:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 15:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 15:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
מישהו יודע איך אפשר לחשב כמה קלוריות צריך לאכול אובר בשביל לעלות כמה שיותר נקי?
|
|
|
|
|
23-06-07, 16:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 16:07
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי, הכי חכם זה למצוא את הנקודה בה אתה עולה יפה בשריר עם מה שמחינתך ניא עלה סבירה בשומן ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
23-06-07, 16:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
הבנתי.. אז מה שאתה אומר שצריך לבדוק כל הזמן אובר קלוריות בשביל לראות מה הכי טוב בשבילי..?
|
|
|
|
|
23-06-07, 16:20
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-06-07, 16:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
