|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-06, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב: פולי עליון אחיזות שונות
חזה: בנץ' פרס ללא זווית כתפיים: לחיצת כתפיים בישיבה במוט מאחורי העורף טרפזים: שראג האמס: קרל בשכיבה קוואדס: סקוואט תאומים: לחיצה במכונה בשכיבה 45 מעלות ביי: כפיפה מוט ישר טריי: צרפתית.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
