|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-07, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח היא לא נחשבת העמסה אלא צ'יט...
סתם גבר תתפנן לך פעם ב... לגבי ההעמסה אני לא רוצה להטעות אותך אבל אני אף פעם לא מחשב אחד לאחד תאכל הרבה פחמימות טובות (ותשתדל פחות פירות ביניהן בגלל הפרוקטוז שיש האומרים שלא מומלץ בהעמסה..)
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
22-06-07, 20:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ההמלצות שאני קראתי (גל) הם בין 500-1000 מעל תחזוקה...גם אני בדרך כלל לא סופר בדיוק...
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
