|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-06, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן, הבנתי. אבל איך הלך האימון??
תן לי לנחש...הוא אמר לך לעשות כמעט כל תרגיל שקיים לרגליים...נכון? |
|
|
|
25-10-06, 16:33
|
#2 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
אבל זה נשמע כאילו יש לך ביקורת שלילית? |
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:15
|
#4 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
כאילו זה שריר אחד, וזה לא, בדיוק כמו שלפלג גוף עליון אתה עושה 5-8 תרגילים (ממוצע) לרגליים אתה יכול בכיייף לעשות 5-6 תרגילים שונים, וזה דיי יוצא "כמעט כל תרגיל אפשרי" שאתה יכול לעשות במכון סטנדרטי.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
25-10-06, 23:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-06, 00:46
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
אמיר בהצלחה!
דרך אגב למה אתה מפחד כל כך לתת פרטים?  בכל אופן אימונים אישיים קשורים לפורום אימונים,לתשומת לבך  |
|
|
|
|
26-10-06, 23:54
|
#7 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
אקח לתשומת לבי... אם אתה רוצה אני יכול לענות לך בפרטי אולי למה אני לא רוצה לפרסם כאן בפורום פרטים על האימון |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
