חירטוטים מפי המאמן..

[Ori_D]

חחחח אצלי זה המכון היחידי שיש מאמן שיודע משהו בכלל
יש לו ניסיון של איזה 20 שנה הוא ממש מוכשר לדעתי

הסתכלתי על תוכניות שהוא כתב והם דווקא לא רעות בכלל

[yakird]

פורסם במקור על ידי Ori_D

:):):):) אצלי זה המכון היחידי שיש מאמן שיודע משהו בכלל
יש לו ניסיון של איזה 20 שנה הוא ממש מוכשר לדעתי

הסתכלתי על תוכניות שהוא כתב והם דווקא לא רעות בכלל

אצלנו יש להם כמה תוכניות אותו דבר ומביאים אותם לכולם.

אני בונה תוכניות בעצמי העיקר לא להסתמך על שלהם.

[Mazoz3]

פורסם במקור על ידי Ori_D

:):):):) אצלי זה המכון היחידי שיש מאמן שיודע משהו בכלל
יש לו ניסיון של איזה 20 שנה הוא ממש מוכשר לדעתי

הסתכלתי על תוכניות שהוא כתב והם דווקא לא רעות בכלל

גם אצלי יש אחלה של מאמן

[damn]

פורסם במקור על ידי Mazoz3

גם אצלי יש אחלה של מאמן

אחי .. אנשים מלכלכים המון על מאמנים..
אני יש לי מאמן רוסי .. ו אני מקשיב רק לו וגדל בצורה מטורפת.

[tom5]

פורסם במקור על ידי damn

אחי .. אנשים מלכלכים המון על מאמנים..
אני יש לי מאמן רוסי .. ו אני מקשיב רק לו וגדל בצורה מטורפת.

זהו גם לי יש מאמן רוסי אחד התותחים

[ahtung]

"אתה רוצה תכנית\תרגילים בשביל לעלות במסה, או תרגילים בשביל עיצוב?"
"יש רק 2-3 תרגילים שהם אפקטיבים ממש לכל קבוצת שריר,השאר סתם משחק"

תשמעו ,תכלאס כל מאמן והרעיונות שלו,אבל בסופו של דבר הם מבינים גם דבר או שניים למרות כל השגאונות.