|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-07, 02:13
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
דרושה גנטיקה מסויימת בבטן , ישנם אנשים שתראה אצליהם רק פס אמצע גם ב8%
וישנם אנשים שיהיו אצליהם 8 קוביות גם באחוזי שומן גבוהים. מה שכן , לא כדאי לחרוש על אימון בטן זה לא נותן כמעט כלום ואחרי רמה מסויימת הקוביות העליונות יהיו מעבר לחזה וזה יראה כמו כרס
__________________
 |
|
|
|
22-06-07, 12:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם ככה רוב האנשים עובדים על סיבולת בטן (20 חזרות ומעלה) ולא על היפרטרופיה... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
