מחקר על Doms

Amit · 25-10-06, 13:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

גם אני (אני כרגע בdoms, מישהו יודע איך עושים מתיחות לחזה בכלל?).
אני אישית מכיר 2 מתאמנים שעושים 48 סטים לשריר גדול בשבוע!
ואין להם Doms אף פעם!

בטח הם עושים את זה בעצימות נמוכה..
ומה מתיחות לחזה יעזרו לך? בעיקרון פשוט תיקח אץ היד אחורה על דלת ואת שאר הגוף קדימה..

ahtung · 25-10-06, 13:22

אחרי מנוחה אפשר להרגיש שיש משהו חדש בשריר וזה גם בא עם הכאבים...
אז זה בהחלט יכול להיות נכון.

25-10-06, 13:22	#2
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	אחרי מנוחה אפשר להרגיש שיש משהו חדש בשריר וזה גם בא עם הכאבים... אז זה בהחלט יכול להיות נכון.