|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-07, 20:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי הפעלתי לחץ יותר על צד ימין מאשר בצד שמאל (לדוגמא בלחיצת חזה).. מה אני יכול לעשות כדי שזה יתאזן? |
|
|
|
|
20-06-07, 20:17
|
#2 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
תחשוב על מה שאמרתי בקשר לקטגוריות.
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
|
20-06-07, 20:43
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון תוסיף חלבון ובמשך היום שומן איכותי
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-06-07, 22:34
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בספטמבר 2007 אעבור לקטגוריה עד 66 ק"ג.. שוב אני מזכיר: זה תפריט זמני לחודש-חודש וחצי בלבד.. לאחר מכן אני עובר לתוכנית לגדילה ועלייה במסה. ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
