שתיית אנשור לאחר אימון

-Shalev- · 20-06-07, 18:52

כמות השומן גבוה למדי...אך הפחמימה והחלבון מספיקים לאחרי אימון תשלב 5-4 תמרים ו1-2 בננה וזה אמור להספיק לכמות הפחמימות....והדבר תלוי גם האם הפחמימה שבאנשור היא פחמימה מורכבת או פשוטה.

maya · 20-06-07, 20:37

מבחינה כספית עדיף לך גיינר
http://www.foodis.co.il/feature.asp?sec=7&featid=5604 יוצא לך 7-10 שקלים לבקבוק אחד

20-06-07, 20:37	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	מבחינה כספית עדיף לך גיינר http://www.foodis.co.il/feature.asp?sec=7&featid=5604 יוצא לך 7-10 שקלים לבקבוק אחד __________________ mmm

20-06-07, 18:52	#1
-Shalev- חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של -Shalev- הודעות: 34	כמות השומן גבוה למדי...אך הפחמימה והחלבון מספיקים לאחרי אימון תשלב 5-4 תמרים ו1-2 בננה וזה אמור להספיק לכמות הפחמימות....והדבר תלוי גם האם הפחמימה שבאנשור היא פחמימה מורכבת או פשוטה.