|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-07, 15:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תהליך העיכול/פירוק של חממות אלו הוא אכן ארוך יותר, ואם לא תוסיף להן סוכרים, הן לא יכילו סוכרי. לדעתי האישית, חטיפי אנרגיה באופן כללי לא מומלצים, מאחר וש בהם ממתיקים מלאכותיים: ממתיקים כאלו, מלבד היותם לא בריאים במיוחד כשלעצמם (ויש על זה המון מחלוקות, ועדיף שלא להכנס לכך), ידועים כ"פותחי תאבון", ולכן דווקא בתקופת חיטוב, עדיף, לפי דעתי, שלא לאכול אותם. במקום זה, אני הייתי ממלצה על פיררות יבשים כמו משמשים או תמרים. וכמובן, אין על בננה.  |
|
|
|
תצוגה בשכבות