|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-06, 21:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע אחד... אבל החלבון לא נספג קצת יותר מהר מהרגיל אחרי האימון??
|
|
|
|
24-10-06, 22:10
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ונאי לא מבין מה הבעיה מקסימום תאכל תארוחה לפני או אחרי השינה.. השינה תועיל הרבה יותר מאשר תזיק את הארוחה תשלים בחלק אחר של היום.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
