|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 18:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מאה חזרות ידידי זה כבר גובל באימון אירובי, תלוי כמובן במשך הזמן שאתה מבצע את 100 החזרות, על היפרטרופיה כמובן אין אל מה לדבר. שיפור יהיה ברכיבי הסיבולת והמנגנון האירובי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות