|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-06, 22:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 73
גיל:: צבא וביטחון,כדורגל,כושר ותזונה
עוסק ב:: עוד מעט חייל
  |
אני אישית נוהג לאכול אורז לבן ועדשים ולבשל אותם גם יחד...
בד"כ מערבב 250 גרם עם סלט ממלפפון ושתי עגבניות ושתי יוגורט 1.5% יופלייט,זה יוצא די טוב משביע ולא מכביד על הקיבה.
__________________
אני כותב רק מה שאני יודע, או שאני חושב שאני יודע ואם אין לי מה להוסיף - אני שותק, מקשיב ולומד! |
|
|
תצוגה בשכבות