|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-06-07, 12:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקה נחמדה לא יותר מזה.
עדיףף הייתה לוקח מונו רגיל, כן מומלץ מאוד לשלב את זה עם אבקת חלבון, בכל מקרה תצרוך 1.5-1.8 גרם חלבון ביום כפול משקלך יחד עם תזונה מתאימה. כדי שתרגיש שינוי. המלצה שלי מהניסיון במוצר תקח בשבוע הראשון כף בבוקר, כף 45 דקות לפני אימון, וחצי כף אחריי אימון (גם בימים שאין אימון תצרוך 2-3כפות ביום, לא לפני השינה) אחריי שבוע תקח כף לפני אימון וחצי אחריי. עד שיגמר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
