|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-07, 23:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואל תשכח, שאם אתה על משקל כבד ומצליח לעשות ת'חזרות אבל חזרות לא נקיות, עדיף שתוריד את המשקל קצת ולעשות 8-10חזרות נקיות.
חשוב מאוד! אני עד עכשיו עבדתי בצורה לא כל כך נכונה ושילמתי על זה זמן יקר במכון!  |
|
|
|
15-06-07, 19:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסיבות שלך הם ככה... 1:לא שמרתה על תזונה 2:חרא גנים כנראה... כי אני מכיר כמה שלא שומרים על תזונה ועדיין מתפתחים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
