שאלה בקשר לחזה

Exhibit · 14-06-07, 22:41

כן הוא מתכוון במכונה, שיושבים ב90מעלות ופשוט דוחקים קדימה.
זה אותו פעולה, אבל לא אותה השפעה.
כאשר אתה דוחק במוט חופשי, זה עובד גם על השרירים המייצבים שלך, שזה עדיף על מכונות.
כל תרגיל שאפשר לעשות במשקל חופשי עדיף, לפחות ממה שאני יודע.

hadash · 14-06-07, 22:55

תודה רבה .. עזרתם לי מאוד ... אז עדיף בעצם לעשות פרפר או משהו בסגנון במקום המכונה אחכ ?

14-06-07, 22:41	#1
Exhibit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Exhibit הודעות: 1,243	כן הוא מתכוון במכונה, שיושבים ב90מעלות ופשוט דוחקים קדימה. זה אותו פעולה, אבל לא אותה השפעה. כאשר אתה דוחק במוט חופשי, זה עובד גם על השרירים המייצבים שלך, שזה עדיף על מכונות. כל תרגיל שאפשר לעשות במשקל חופשי עדיף, לפחות ממה שאני יודע.

14-06-07, 22:55	#2
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	תודה רבה .. עזרתם לי מאוד ... אז עדיף בעצם לעשות פרפר או משהו בסגנון במקום המכונה אחכ ?