ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-06-07, 20:53   #1
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אני חושב דווקא שאתה צריך בעלייה במאסה.

כמתחיל יש לך יותר פונטנציאל לעלייה במאסה, לאחר חודש של עלייה במאסה אני אומר שתתחיל לחטב, ואז כשתחטב תראה טוב ולא שחיף בלי מאסת שריר.
ואם הוא על אחוז שומן 18 +?
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-07, 21:03   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
ועם הוא אל אחוז שומן 18 +?
תתפלא, אבל אני תומך במה שאמרתי עדיין, חודש ראשון לפי דעתי הוא מאסה חובה.(לפחות חודש ראשון)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-07, 21:05   #3
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
תתפלא, אבל אני תומך במה שאמרתי עדיין, חודש ראשון לפי דעתי הוא מאסה חובה.(לפחות חודש ראשון)
באחוז שומן כזה קשה להעלות במסת שריר אני בכלל לא חושב שכדאי לו גם אם יש תnewbie boost זה לא עד כדי כך משמעותי.
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים