|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-06, 01:27
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
חשבת להפעיל גב תחתון שיתמוך במשקל ולא לעשות את זה "עם גב ישר" כמו שהדיבילים השחיפים תמיד קופצים לומר לך כי ככה יש עומס על עמוד השדרה.. ואולי בעצם זוקרי הגב שלך עייפים זה כאב מהסוג הזה?
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
