|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-06, 23:08
|
#1 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
בקופסת טונה יש 28 זה מספיק אחרי אימון עם בננה ואחרי זה מאוחר יותר תאכל ארוחה מלאה ולגבי הטונה לא הייתי ממליץ לך להשתמש יותר מדי [בעיקר למה שקשור לדגים] בגלל כמות הברזלים והמתכות שייש שמה זה מסוכן אחי אני אישית הפסקתי להשתמש בטונה רק לפעמים ובקשר לספיגה אחרי אימון אתה צריך משהו שמתפרק יותר מהר הכי טוב אבקת חלבון תראה יותר תוצאות בהצלחה אחי<<<< |
|
|
|
|
23-10-06, 09:02
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שאלתה למה לא טונה בשמן? בגלל ששמן מעקב ספיגה ואחרי אימון צריך חלבון זמין טונה בשמן טובה לפני השינה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
