|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-07, 20:50
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בסדר אני אוריד סט מקדמית ואחד מאחורית. סקוואט אני לא אוסיף לו, הוא לא רוצה את התרגיל. ואני אוריד בכפיפה עוד סט.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
12-06-07, 20:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זאת גישה מוטעת מה שאומרים לך פה ...בגלל שהם מסיעים לשריריים מורכבים אז אתה מביא 2 סטים בכיףאתה יכול להביא 4 סטים
|
|
|
|
|
12-06-07, 20:55
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הורדתי סט ביד אחורית, בקדמית ובכפיפת ברכיים. 26 סטים יצא, כמו שצריך. מה אתם אומרים?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 20:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תן לו 2 סטים אבל לאחר חודש שיחליף תוכנית דעתי קשה מאוד לגדול מתוכנית כזו |
|
|
|
|
|
12-06-07, 20:58
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 20:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
13-06-07, 09:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בעצם לא התייחסת לאספקטים אחרים כמו תדירות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
