|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-07, 23:32
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה פעמים אתה עושה Ab בשבוע ..רק פעמים ?
A : חזה ,יד אחורית כתפיים+ טרפזים B : גב , יד קדמית , רגליים זה לדעתי הכי טוב כי אם כבר אתה מאמץ שריר אז תאמץ אותו עד הסוף ואל תחכה ליום למחרת |
|
|
|
12-06-07, 16:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גם עושה בA בטן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
