|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-07, 20:18
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
נו כן אבל ממה שהבנתי יש אומרים שכשאתה מאמן חזה היד האחורית פועל כבר ואז שאתה תאמן אותה ישירות היא לא תיתן את המקסימום שלה מבחינת משקלים וכוח ...זה נכון?
|
|
|
|
11-06-07, 20:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-07, 20:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היא לא עובדת כ"כ הרבה שזה קריטי אתה יכול לעשות משקלים מקסימום רק תנוח משהו כמו 5 דקות בין שריר לשריר
|
|
|
|
|
11-06-07, 21:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אלו זה יותר לאלו שמתאמנים ממש מקצועי או אלו שמתאמנים על כוח ואז רוצים להוציא תוצאות מקסימליות מעצמם. אצל רובנו פה בפורום זה לא כזה קריטי,אז תוריד קילו שתיים ביד אחורית/קדמית,מה יקרה? לא משנה הסדר וזה אינדיוידואלי-איך שנוח לך
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
