|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-06, 17:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה פחמימות יש ביוגורט הזה ?
כי אם חשוב לכם האינדקס הגליקימי יש להתחשב גם בעומס הגליקימי. לדוגמא, אתם יכולים לאכול 10 גרם סוכר ענבים מצד אחד ומצד שני 100 גרם שיבולת שועל ועדיין תקבולה תגובה חזקה יותר מהשיבולת שועל למרות שהיא בעלת אינדקס גליקימי נמוך בהרבה משל הסוכר ענבים. לכן, חשובה פה גם כמות הפחמימות ולא רק האינדקס הגליקימי. שוב אני חוזר, זה רק בתנאי שהאינדקס הגליקימי חשוב לכם.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
