|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#18 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תעבוד על הגב - ד"א מתח זה תרגיל מ"ס 1 לגב, לדעתי. ותוכל גם לעבוד על יד קדמית. |
|
![]() |
![]() |