|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-07, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקל לא הכי חיוני לתרגיל... העיקר לבצע אותו נכון, ולהרגיש את השריר מתכווץ.
אמות.... אני הייתי מוותר על אימוני אמות. מן הסתם הם עובדים בכל התרגילים בפלג גוף עליון (אמירה של מקצוען אחד גדול) ב Israelbody |
|
|
תצוגה עם הדגמה
