סמיט או חופשי?

Meir787 · 10-06-07, 00:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

דבר ראשון אני צריך ספוטר. יש לי את אח שלי אבל הוא לא טוב בשביל עבודה זו.

ספוטר ? זה לא שאתה לוחץ 200 קילו. תלחץ גם בלי פלטות, או 5 קילו כל צד, עד שתקלוט טכניקה. תתרגל גם לחיצה בשיפוע חיובי ושלילי.

Cowboy187 · 10-06-07, 07:04

במוט חופשי יש תנועה יותר בריאה לכתף, בסמית' היא מקובעת ואין תנועה לכן עדיף חופשי.

10-06-07, 07:04	#2
Cowboy187 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Cowboy187 הודעות: 72	במוט חופשי יש תנועה יותר בריאה לכתף, בסמית' היא מקובעת ואין תנועה לכן עדיף חופשי.