|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-07, 22:35
|
#1 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
לגיל היקר
תמונות מעולות, התרשמתי לטובה.
אנחנו אמורים להפגש בקרוב ונדבר. בכל מקרה, ניסיתי להשיג אותך ולא הצלחתי. דבר איתי תותח
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
09-06-07, 22:42
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-07, 14:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
לגיל התותח!
ציטוט:
בלעדיך לא היתי מגיע לתוצאות האלה  תודה רבה לכל מי שהגיב כאן. למי ששאל אני בן 17.(חודש שעבר היה יום הולדת) היתי בערך על 22 אחוז שומן,עכשיו אני באיזור 13-14 אחוז. בנוגע לחזה הוא דווקא לא בפיגור מהידיים.. אין לי מושג למה כל הזמן שאני מצלם את התמונות החזה שלי יוצא ממש קטן.. אני ממשיך את החיטוב כניראה עד סוף החודש. זה כבר יהיה 4 חודשים של חיטוב עצבני וקשה.. מקווה להוריד עוד אחוז-2 .. סה"כ ירדתי 12 וחצי קילו והרבה מהם שומן.. זהו תודה לגיל גרנות התותח!! וכל מי שהגיב כאן .
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
