ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-06-07, 13:21   #6
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי GIL300
תודה רבה, בטן יש לי תכנית משלי ולא הבנתי למה עדיף כתפיים באימון חזה ואם כבר כתפיים אז זה עם יד אחורית או יד קדמית??
ואיזה בעיה יש עם התרגילים? מה להחליף אם בכלל?
1. המלצה שלי היא לעבוד כתפיים יחד עם חזה בגלל שברוב תרגילי החזה הכתפיים משתתפות
וכנ"ל שריר יד אחורית ולכן מבצעים הכל באימון אחד ולמחרת מנוחה.
2. בטן, אתה מוכן לספר לנו את הסוד? , בהצלחה.

Ronush מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים