|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-07, 12:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מי שאוכל פה 0.8 גרם חלבון לקילו לא יתקדם לשום מקום.
אתם צריכים 1.5 גרם חלבון לכל פאונד! לא משנה כמה תתאמנו חזק אתם חיבים מספיק חלבון. בישראל נראה שממליצים על 1.5 גרם חלבון לקילו בגלל זה הספורט הזה נראה ככה בארץ חחח סתם לא קשור |
|
|
תצוגה בשכבות