Ud2 Baby

[damn]

פורסם במקור על ידי Homie

אימון FBW, בסגנון הזה :
לחיצת רגליים 3*15
כפיפת ברך 3*15
לחיצת חזה 3*15
חתירה 3*15
הרחקת זרועות 2-3*15
הרמת עקבים 3*15
כפיפת מרפק 2*15
פושדאון 2*15

וברגע שאתה מסיים אותו, אתה חוזר עליו עוד פעם בשביל ה extra burn

שאלה אחרונה, לא רוצה להרוס את הפוסט:
המטרה המרכזית של האימון הזה הוא ריקון מאגרי הגליקוגן?

[Moshe]

פורסם במקור על ידי damn

שאלה אחרונה, לא רוצה להרוס את הפוסט:
המטרה המרכזית של האימון הזה הוא ריקון מאגרי הגליקוגן?

כן לקראת העמסה (זלילה) המטורפת

[damn]

פורסם במקור על ידי MosheB

כן לקראת העמסה (זלילה) המטורפת

אוקיי, תודה משה =]
בחזרה לנושא ..